发布于 2026-03-17
7057次浏览
哈尔滨医科大学附属肿瘤医院 妇科二病房
自然绝经的年龄差不多是51-53岁,绝经后在饮食上可能更多的建议大家吃容易消化的清淡类食物,千万不要吃刺激性的食物,比如特别辣、特别凉的食物。本身绝经以后情绪就不稳定,更不要经常用刺激性的食物。绝经以后卵巢功能表现出衰退,雌激素和孕激素的量明显下降,可以补充黄豆类的食物,比如豆浆、豆腐、豆腐皮,对雌激素的补充有一定帮助。黄豆类食物中含有大豆异黄酮,在体内可以转化成维生素E和雌激素,可能会有一定的调理作用。
北京中医药大学东直门医院
中医妇科
内科
北京大学人民医院
妇科