怎么减手臂和肩膀的赘肉？

痰湿型肥胖如何调理？

陈名金 主治医师

四川大学华西医院 三甲

痰湿型肥胖可以通过调整饮食习惯、加强锻炼、穴位按摩等方式进行调理。 1、调整饮食习惯：患者如果经常食用肥腻、生冷食物或过度饮酒、暴饮暴食等，容易造成脾虚引起痰湿，所以要忌口此类食物；另外可以多吃山药、扁豆、红豆等祛除痰湿的食物。 2、加强锻炼：患者平时可以进行一些有氧运动，促进体内湿气代谢，长期锻炼

肥胖会导致月经不来吗？

李立杰 副主任医师

中南大学湘雅三医院 三甲

肥胖会导致月经不来，由于肥胖会导致体内的激素水平发生改变，容易导致体内的黄体生成素高于促排卵素，并且部分肥胖的女性雄性激素比较高，容易抑制排卵。建议你在平时积极进行体育运动，不要吃油腻的食物，以及热量高的食物，坚持将体重控制在正常范围内，其次需要多吃富含膳食纤维的食物，以及新鲜的蔬菜水果，不要经常熬

减肥尿酮高喝苏打水好吗？

张英泽 副主任医师

保定市第一中医院 三甲

你好，尿痛升高是抗原适量的喝一些苏打水来进行调节的，除此之外还可以选择使用补充低糖的水果，多喝水，少吃减肥的药物，还有吃一些淀粉碳水来进行调节，但是患者如果出现不适要及时停止哦。

肥胖会引起高血压吗？

王晓莉 主任医师

中日友好医院 三甲

肥胖容易引起高血压。大多数高血压患者都存在肥胖，则属于常见诱因。对于身体肥胖的人，虽然患有高血压的几率较高，但并不是一定会引起高血压，也可能是遗传、精神、环境以及生活习惯等因素引起的高血压。如果想要预防患有高血压，对于肥胖的患者，首先需要多运动，进行慢跑、快步走等有氧运动，再结合饮食上的调整，少吃高

激素药物导致的肥胖能瘦下来吗？

张英泽 副主任医师

保定市第一中医院 三甲

因为激素药物导致的肥胖是可以瘦下来的，前提是需要停止服用激素类的药物，如果一边用药一边减肥效果就会不好。使用激素药物后的减肥方法和普通人的减肥方法相差不是很大，主要是依靠控制饮食加合理的运动来达到减肥的目的，但是用药患者体质相对虚弱，所以运动时候不要激进，要循序渐进运动，在自己承受范围内运动，慢慢的

儿童肥胖的危害有哪些？

符虹 主任医师

苏州市中医医院 三甲

儿童肥胖，会影响身体内的代谢功能，当身体过度肥胖时，便会加重胰岛的负担，一旦分泌胰岛素不能够将体内的糖充分分解，便会引起糖尿病出现，当然对心血管也会有一定的影响，很容易导致身体发生高血压、心脏病；同时儿童肥胖对呼吸以及肺部也都会产生影响，严重的会导致儿童发生睡眠呼吸暂停现象。另外肥胖还会对孩子的心理

跑步减肥的正确方法是什么？

张英泽 副主任医师

保定市第一中医院 三甲

你好，关键在于坚持，每次慢跑一个小时，坚持一个月会看到效果的，另外要注意饮食控制，不要吃垃圾食品。

什么是肥胖症？

张英泽 副主任医师

保定市第一中医院 三甲

肥胖症可以用体脂指数（BMI）来衡量，正常体脂指数为18-24，体重指数24-28为超重，体重指数大于28则为肥胖。如无明显病因者称单纯性肥胖症；具有明确病因者称为继发性肥胖症。肥胖症患者主要表现为体重过重，可通过饮食和运动进行调理。

内分泌科可以治疗肥胖症吗？

任冬梅 副主任医师

中国人民解放军第960医院 三甲

内分泌科是可以治疗肥胖症的，如果有肥胖问题，可以去内分泌科检查，明确是否真的是肥胖。医生会根据你的体重数制定减肥计划，如控制饮食，增加运动，辅助针灸等方式共同协同治疗。肥胖患者饮食上注意减少摄入量，少吃富含脂肪、糖分多的食物，多吃粗粮。运动要要根据自己的情况增加运动量，多做有氧运动，帮助快速减肥。另

激素引起的肥胖怎么减？

支忠继 主任医师

河北医科大学第三医院 三甲

激素引起的身体肥胖，如果患者病情稳定，最好是停止服用激素药物，也可以在医生指导下适当减少服药的剂量。其次患者还要调整日常饮食习惯，避免吃高热量食物，例如炸鸡、甜食、奶酪等，可以多吃低热量、高维生素食物，例如香蕉、苹果、西兰花、苦菊或者是卷心菜等，也可以适当摄入蛋白质，可以吃些鱼肉、鸡胸肉。另外患者在

什么情况下建议用手术治疗肥胖症和糖尿病

刘少壮 副主任医师

山东大学齐鲁医院 三甲

减重与代谢手术治疗肥胖症和糖尿病效果良好，但此类手术有一定的适应症，并不是所有的肥胖症和糖尿病患者，都适合手术治疗。根据中国肥胖及糖尿病外科治疗指南2019版推荐，体重指数在37.5以上或者体重指数在32.5以上，且合并糖尿病、高血压等并发症的患者，建议进行减重与代谢手术治疗。也可以理解为，二度肥胖以上合并并发症或者是三度肥胖，建议进行减

小儿肥胖症怎么预防

高珊 主任医师

首都医科大学附属北京朝阳医院 三甲

小儿肥胖症，只要是家长及时重视，学会科学的喂养知识，能够预防肥胖症。肥胖的形成主要是由于热量的摄入和能量的消耗，导致能量的过多储存，变成脂肪储存在体内，引起肥胖。因此，从孩子一出生开始，需要根据科学推荐的方案来喂养孩子。喂的时间、喂的容量、喂的频度，其实都是有科学的不同的时段，家长通过科学的方法喂养孩子，可以使孩子健康发育，并且可以预防肥

肥胖症的诊断标准

刘飞飞 主任医师

锡林郭勒盟蒙医医院 三甲

肥胖症主要诊断依据是根据机体体内是否存在脂肪堆积过多或者分布异常判断，一般用体重指数BMI作为衡量标准。BMI以公斤体重为主，除以身高的平方计算。亚太地区的肥胖和超重指标，是BMI大于23%为超重，大于25%为肥胖。另外，还可以用体脂的分布标准、腰围、皮下脂肪堆积程度、内脏的脂肪含量进行肥胖诊断，比如可以做B超，双X线骨密度测量。在确定肥

儿童肥胖症的表现

干军 副主任医师

马鞍山市人民医院 三甲

儿童出现肥胖症后就会出现骨质疏松、高脂血症、血压升高，往往会出现脖子后面发黑，就是黑棘皮病。男孩肥胖会出现阴茎缩小，会导致青春期延迟。还会由于脂肪中存在芳香化酶导致雄激素向雌激素转化，会使男孩乳房发育，女孩提前出现性早熟，甚至月经过早。

儿童肥胖症的表现

丁素芳 主任医师

淮安市妇幼保健院 三甲

儿童肥胖症主要表现为肥胖，如果长期肥胖可能会出现胰岛素抵抗的表现，经常看到黑脖子，还可能表现为多汗症、关节痛、骨质疏松、甚至出现骨折、高尿酸血症、高脂血症、高血压等症状。还有一部分孩子会出现精神或心理的问题，如果孩子出现肥胖症需要及时就诊治疗。

小孩肥胖症怎么办

王淑芬 副主任医师

鹤岗市人民医院 三甲

小孩肥胖症需要从饮食和运动两个方面来进行调整，首先需要控制孩子每天饮食摄入量，改掉暴饮暴食的习惯，同时还要保持低热量、低脂肪饮食的原则，多吃热量比较低的水果和蔬菜，能够降低每天热量的摄入，让身体燃烧堆制的脂肪。其次坚持每天进行适量的体育运动。根据孩子的兴趣和爱好选择运动项目，最好是有氧运动。只要是每天坚持30分钟以上，能够起到减肥的效果。