发布于 2026-03-03
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马鞍山市人民医院 骨科
颈椎间盘突出的症状是四肢麻木无力、颈肩痛、行走踩棉花的感觉,腰部向腿部会有放射性触电样的麻木。加强颈肩部肌肉的锻炼,防止高枕睡眠的不良习惯,枕头的高度10cm为宜,减少背部负重,减少久站及久坐时间。