发布于 2026-04-23
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淮安市第三人民医院 精神科
这种情况建议先寻找一下抑郁和焦虑的原因,如压力,情绪或者其他,注意调整一下自己。平时多与人沟通,多接触正能量,适当多参加活动。开朗乐观点。必要时寻求心理医师的帮助。也可以在医生指导下服用药物进行治疗。
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