发布于 2026-03-17
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江苏省人民医院 呼吸与危重症医学科
上呼吸道感染多数是因为受凉引起,可以多吃温热性质的食物,例如紫苏、生姜、葱白,有助于发汗,缓解感冒的症状。上呼吸道感染的患者如果伴有咽喉肿痛,不建议吃辛辣、刺激、煎炸、烧烤的食物。上呼吸道感染的患者多数会有食欲不振,建议多喝温开水,可以多吃半流质的食物,例如肉菜粥、面片汤、莲藕粉、鸡蛋羹、蛋花汤等。也可以多吃新鲜的蔬菜和水果,多补充维生素C,对于疾病的恢复也是有帮助的。
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