发布于 2026-04-23
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北京中医药大学东直门医院 骨科Ⅱ
颈椎病的患者应该注意工作的方式,进行适当的休息,对于长期在电脑前工作的颈椎病患者,在工作之后要活动颈肩部,做到工作和休息二者劳逸结合,时长锻炼肩颈肌肉,缓解肌肉疲劳,维持脊椎的稳定性。平时注意颈部保暖,避免运动时出现损伤,纠正不良习惯、并合理使用枕头。如果患者颈椎病过于严重,最好进行牵引治疗,疼痛加重时使用非甾体抗炎药治疗。早晚可以做做颈椎操,对于缓解症状有一定的帮助。
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