发布于 2026-03-03
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中国人民解放军第四六三医院 口腔科
吃软硬度合适的食物,对牙齿有好处,经常吃玉米、燕麦、豆类等粗粮,对牙齿表面有冲刷的作用,可以减少食物残渣的积存,吃精细的食物,容易贴附在牙齿表面,形成软垢,后期会形成牙结石。多吃橙子、苹果、樱桃补充维生素c,可以促进牙斑脱落。