发布于 2026-04-23
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淮安市妇幼保健院 内科
啤酒肚患者可以多做仰卧起坐、俯卧撑、平板支撑等运动,能够促进腹部脂肪消耗,有助于减小啤酒肚。除此之外,患者平时要多吃香蕉、猕猴桃、西红柿等富含纤维素的水果蔬菜,能够促进消化,帮助油脂排泄。