发布于 2026-03-03
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北京中医药大学第三附属医院 男科
深蹲对治疗前列腺是有用的。蹲坐可以定期收缩会阴和骨盆肌肉,促进前列腺的血液循环,减少前列腺的僵硬和硬化。但若是第一次做深蹲,最好适度运动,可以选择非重蹲。生活中应当注意防止喝酒,防止吃辣,防止久坐,防止受凉,要多喝水,不憋尿,注意保暖,并且有规律的性生活。