发布于 2026-03-17
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沧州市人民医院 皮肤科
一般橙黄色食物都富含β胡萝卜素,如南瓜、橘子、枸杞等对于头发的助长剂那就是蛋白质,对于蛋白质的摄取是不可忽视的,很多食物都有蛋白质,鱼类、肉类、蛋类、豆制品、牛奶等,这些含有蛋白质的食物,经过了胃肠的吸收之后,就可以形成各种的氨基酸,然后进入血液,因此由头发根部的毛乳头吸收,并合成角蛋白,再经角质化后,就是我们的头发。