发布于 2026-04-23
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应急总医院 骨科
平时要加强颈椎部位的活动,可以自己做一些活动颈椎的保健操,保持良好的坐姿、睡姿,睡觉时的枕头避免过高过低。避免颈部的剧烈活动。勤做做颈椎的牵引,可以通过理疗或者是推拿的方法治疗缓解。
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