发布于 2026-04-14
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锡林郭勒盟蒙医医院 妇产科
正常在产后的哺乳期,因为日常要进行母乳喂养宝宝,因此产妇是不可以食用高热量食物,腌制食物,上火食物,辛辣刺激性食物等等,如辣椒,烧烤食物,冷饮,饮料,忌烟酒等等都不可以食用的。在哺乳期,可以多吃下奶的食物,营养成分要均衡搭配的,比如能吃一些谷物,蛋白质食物,蔬菜水果,奶制品,等等,同时要补充好足够的水分。在哺乳期,应当注意休息良好的,要按时进食,劳逸要结合,不宜过度劳累,并适当做运动。