发布于 2026-03-03
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福建医科大学附属协和医院 妇产科
怀孕后饮食上注意吃一些清淡易消化食物,多吃水果和蔬菜。可以每天吃一个苹果,具体什么时候吃可以根据自己的需求,一般早上起床吃要好一些,因为经过一晚上休息后,身体缺乏水分,起床吃一个苹果可以补充水分,但是如果胃不好,就尽量饭后吃水果或者晚上吃也可以的。吃过苹果后不要马上睡觉,最好过两个小时休息。此外血糖高也不能吃苹果的。
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