发布于 2026-02-16
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河北省中医院 骨三科
单纯的喝骨头汤,不能达到补钙的目的。因为补钙的办法就是有镁参和,两者可以促进彼此的吸收,而骨中镁含量很少,而且骨中磷含量很大,磷可以带走钙,反而会造成钙的流失,因此补充食物的方法就是补充。