如果病人出现了慢性肌腱炎的情况,一是日常生活中一定要多注意保暖,避免受凉,避免肌腱过度受力的活动,避免外伤,以免导致慢性肌腱炎情况加重。二是在出现慢性肌腱炎情况以后,日常生活中可以行肌腱炎部位热敷、理疗、针灸,以及配合活血通络的药物和非甾体类抗炎药物治疗,来促进慢性肌腱炎情况恢复。三是在病人出现慢性肌腱炎,局部有明显的疼痛时,可以在痛点部位局部封闭注射糖皮质激素类药物,来对抗肌腱炎部位的无菌性炎症,以促进慢性肌腱炎情况恢复。四是在发生慢性肌腱炎情况以后,日常生活中一定要禁食辛辣刺激食物,不能抽烟喝酒,以免导致慢性肌腱炎情况加重。