发布于 2026-03-03
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内蒙古国际蒙医医院 呼吸二科
提高肺活量当方法有很多,如1、扩胸运动,开始可以做5次,随后逐渐增加至100次。2、身体伸展运动,它可以增强身体素质,放松全身淋巴细胞。3、慢跑和腹式呼吸。坚持这些锻炼,肺活量会有所改善,要注意的是,运动要循序渐进。