发布于 2026-02-16
5748次浏览
牡丹江医学院附属红旗医院 皮肤性病科
脸上有斑想要内调,首先应当调整饮食结构,食用富含维生素C、维生素E的食物,例如猕猴桃、柚子、杨梅、番茄、莴苣、辣椒、玉米、小麦胚芽、南瓜等,合理搭配、均衡饮食;其次,如果脸上有斑是由于肝气郁滞、神志不调、烦躁等因素造成,可以适当服用逍遥丸、柴胡疏肝散、利肝隆颗粒等中成药来疏肝解郁、开胸顺气。除了饮食之外,还要注意规律作息,做好防晒措施、减少紫外线直接照射。