发布于 2026-03-03
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西安市第一医院 眼科
一做眼保健操,不管大人小孩,经常对眼部进行按摩,有利于缓解眼部疲劳,二防止用眼时间过长,看书或者看电脑一个小时后,应闭眼休息。三参加户外活动,室外远眺,看绿色植物,减少看手机的时间。四经过食疗恢复视力,多吃菠菜、胡萝卜、海带、紫菜等。尽量少吃辣味刺激性食物。
首都医科大学附属北京天坛医院
眼科
北京大学第一医院
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