发布于 2026-03-03
3742次浏览
中国中医科学院广安门医院 眼科
避免眼睛疲劳的最好方法是惯定时有意返回电脑桌远望风景,消化水分的习惯。长时间管理电脑操作,平时应多吃许多新鲜的蔬菜水果,同时增强维生素A、B1、C、E的摄取。每天可以适当饮绿茶,可以稳定肌体自愈功能。此外也可以适当的做眼保健操也可以起些松懈眼的调整、增加视疲劳的效用。