发布于 2026-03-03
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宿迁市第一人民医院 眼科
一般情况下成年之后近视的度数就基本稳定了,不会表现出过快增长。如果长期近距离用眼、接触电脑手机的时间过长,近视度数还是会增长的。要预防近视度数的增长主要经过以下几方面。1.保证充足睡眠。尽量在夜间10:00之前睡觉,每天睡眠时间不低于8小时。2.每天接触电子产品时间不要高于两小时。3.少吃甜食,多吃绿色蔬菜水果,比如猕猴桃,蓝莓。
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