发布于 2025-05-08
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淮安市第二人民医院 儿科
小儿患有贫血,在日常生活中,一定要多补充铁元素,例如吃一些含铁比较高而又容易吸收的食物,比如:瘦肉、鸡鸭血汤、猪肝、鱼、虾、发酵食品发糕、馒头、面包中等。要采取多种措施提高铁的吸收率,如荤素搭配,多吃新鲜水果蔬菜,如绿叶蔬菜、西红柿、橘子等。因为维生素C会促进铁的吸收。此外,牛奶、茶、咖啡会影响铁的吸收,不要和含铁高的食物一起服用。
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