发布于 2026-03-03
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中日友好医院 妇产科
大姨妈来可以进行运动量小的健身项目。适量的运动可以帮助身体内的血液循环,对经血的排出有很好的帮助,但是不要做剧烈的运动,因为剧烈的运动可能会造成痛经,或者是月经量变多的情况发生,可以选择散步或者是慢跑的运动项目,月经期间最好不要洗盆浴。