发布于 2026-03-31
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中南大学湘雅三医院 妇产科
女性在月经期间能吃火锅,月经期间吃火锅时建议选择清汤锅底,尽量不吃辛辣刺激油腻的锅底。可以涮牛肉、羊肉、豆腐、油麦菜、紫甘蓝、娃娃菜、小白菜、肌肉、鱼肉丸等。既可以补充丰富的营养,又能健脾益胃,增进食欲。此外注意吃火锅时不要喝冰镇饮料、啤酒、红酒、白酒等,避免造成小腹部疼痛冷凉以及月经量过多的情况。