发布于 2026-03-03
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中南大学湘雅三医院 妇产科
由于月经期间免疫力比较低,因此可以适度的减肥,但是一定不要过度,不然对于免疫力的影响是比较大的,是很容易导致一些其它疾病表现出的,在月经期间一定不要经过节食的方式,也不要剧烈的运动。而在月经期间,是可以经过多摄入海带、红豆这样的食物改变体重的,不仅可以起到补血的效果,而且对于减肥效果也比较好,更有利于一些体内的淤血排出体外。