盆底康复训练方法？

来月经可以减肥吗？

沈海燕 副主任医师

淮安市妇幼保健院 三甲

月经期间不建议减肥。月经期女性身体较为虚弱，机体的免疫力也较差，而减肥需要控制饮食以及运动锻炼，如果此期间节食减肥可能会引起月经的紊乱，出现月经量少或闭经的情况；此外，月经期间是可以进行适当运动的，但减肥运动的强度较高，可能会导致子宫剧烈收缩造成痛经或是经血逆流的发生，如果想要运动可以选择散步、瑜伽

停经多久做b超？

沈海燕 副主任医师

淮安市妇幼保健院 三甲

停经后一般6周左右可以做b超检查，可以反应出胎囊是否在宫内，排除宫外孕的情况，如果确诊为怀孕，平时可以多吃富含蛋白质、维生素的食物，怀孕早期需要摄入叶酸，避免过度劳累，定期去医院进行产检。

怀孕后期腰疼怎么办？

沈海燕 副主任医师

淮安市妇幼保健院 三甲

怀孕后期随着胎儿的生长发育，子宫逐渐增大，孕妇是会出现腰疼的情况的。建议：避免久站久坐，适当的进行活动，可以使用托腹带帮助减轻压力，也可以按摩、热敷等帮助缓解症状。平时注意休息，尽量穿平底鞋。

产后膝盖酸痛？

沈海燕 副主任医师

淮安市妇幼保健院 三甲

产后膝盖疼可能是在月子期间膝关节受凉所致，坐月子期间产妇的免疫力会下降，很容易受凉。建议：您需注意局部保暖，避免受凉，导致病情加重。而且您还可进行局部热敷，促进血液循环。

经期前头疼？

沈海燕 副主任医师

淮安市妇幼保健院 三甲

女性经期前头疼一般考虑是由于身体出现感染或是精神压力过大，出现神经功能紊乱所导致的；除此之外也有可能是由于身体过于劳累导致的。您需要多休息，放松心情，可以给头部做按摩。

人流几天可以出门？

沈海燕 副主任医师

淮安市妇幼保健院 三甲

人流后一个星期可以出门。建议人流后要多休息，不能劳累，不能做重体的劳动，饮食方面还需要吃维生素和蛋白质含量丰富的饮食。要注意保暖，避免受凉，最好休息后两周再去上班。

胸一直疼就是不来例假怎么办？

沈海燕 副主任医师

淮安市妇幼保健院 三甲

如果最近有性生活，出现月经延迟、并且有胸部胀痛，考虑可能是怀孕导致的症状，需要使用验孕棒检测。另外也有可能是内分泌紊乱导致的，需要遵医嘱服用一些活血化瘀类的药物治疗，然后对腹部进行按摩和热敷，可以缓解不适的症状。

月经干净一天又有点血？

沈海燕 副主任医师

淮安市妇幼保健院 三甲

您这个症状考虑是月经回潮所致，与您食用较为刺激的食物或子宫内膜未流干净等有关。若少量出血且不伴随其他不适可不做任何处理。若出血量较大且伴随腹痛等症状，您应立即就医进行B超等相关检查，进行对症治疗。

生完孩子恶露什么时候干净？

沈海燕 副主任医师

淮安市妇幼保健院 三甲

生完孩子后，恶露的排净时间因人而异，子宫恢复较好的产妇，恶露排出的时间相对会缩减，一般在六周左右。如果恶露长期未排干净，并且伴随腹痛不适、有异味等症状，可考虑是并发细菌感染的原因，要及时治疗。

子宫长囊肿什么引起的？

沈海燕 副主任医师

淮安市妇幼保健院 三甲

子宫长囊肿考虑是慢性宫颈炎引起的，由于长期的炎症刺激导致宫颈腺体产生的分泌物增多，新生鳞状上皮过度增生阻塞了宫颈腺管口，宫颈腺管内的分泌物排出不畅就会形成囊肿。慢性宫颈炎的致病菌不同，包括单纯疱疹病毒、人乳头瘤病毒、链球菌、淋病奈瑟球菌等，病原体持续感染或者急性宫颈炎没有治疗，时间长可能诱发囊肿。子

月经少能怀宝宝吗？

沈海燕 副主任医师

淮安市妇幼保健院 三甲

月经少属于月经不调的临床表现，但是还是可以怀孕的。只不过月经过少，会影响到怀孕的概率。您可以遵医嘱服用调经类的药物改善症状。同时在饮食上多补充一些营养物质，养成良好的卫生习惯。

怀孕恶心干呕说明孕酮怎么回事？

沈海燕 副主任医师

淮安市妇幼保健院 三甲

怀孕恶心干呕是正常的孕期反应，与孕酮值没有直接关系，如果有阴道出血症状，可能与孕酮低有关，也可能与胚胎染色体异常有关。确诊怀孕后可到医院检查一下孕酮和hcg，平时要休息，避免剧烈运动。

宫颈糜烂微创手术有什么副作用？

沈海燕 副主任医师

淮安市妇幼保健院 三甲

宫颈糜烂做微创手术治疗大多数患者是没有副作用出现的，少数患者会有术后感染、阴道排液增多、宫颈弹性下降等副作用出现。宫颈糜烂有生理性的和病理性的，生理性宫颈糜烂是不需要治疗的，随周期变化是能自行恢复的。病理性宫颈糜烂症状严重时，多会行微创手术治疗，患者术后注意做好个人卫生，每天清洗会阴、更换内裤，注意

药流后子宫恢复不好怎么办？

沈海燕 副主任医师

淮安市妇幼保健院 三甲

如果药流后子宫恢复不好，可以在医生指导下使用促进子宫恢复的药物治疗。如果是子宫收缩不良影响子宫恢复，可以使用缩宫素促进子宫收缩。如果是子宫内瘀血迟迟不能排出，可以服用益母草颗粒等药物促进瘀血排出。如果是药物流产后气血双虚影响身体恢复，则可以服用乌鸡白凤丸、当归丸等药物进行调理。如果子宫内有胚胎组织残

来月经前情绪低落想哭？

沈海燕 副主任医师

淮安市妇幼保健院 三甲

一般在月经来潮前受内分泌及激素水平影响会造成女性情绪低落。此外还会有精神紧张、敏感等现象出现。建议：要多注意休息，保证睡眠充足。避免食用辛辣刺激及生冷类食物。

同房后白带有血丝怎么回事？

沈海燕 副主任医师

淮安市妇幼保健院 三甲

同房之后白带有血丝，如果没有其他不适可以考虑是排卵期有少量出血，主要是因为体内的激素水平变化导致。如果还有白带有异味，阴道瘙痒等不适，需要考虑有阴道炎、盆腔炎等炎症刺激，造成阴道黏膜出血。

妊娠糖尿病吃什么东西好？

沈海燕 副主任医师

淮安市妇幼保健院 三甲

患有妊娠糖尿病，需要在平时控制糖分的摄入量，不要吃含糖量过高的食物以及过于油腻的食物，可以在平时多吃富含纤维素的食物，以及新鲜的蔬菜水果，比如白菜、青菜、西兰花、苹果、柚子、猕猴桃等，定期到医院检测血糖值。