发布于 2026-03-03
5008次浏览
武汉大学人民医院 精神卫生中心
抑郁症是一种以心境低落为主要临床表现的精神疾病,抑郁症的患者一定要接受专业的心理治疗及药物治疗。对于个人也要做一些调整:第一个,个人一定要合理作息,因为熬夜会加重我们的抑郁情绪。第二个,可以适当的做户外的运动,如跑步、打球这样的活动来释放一下自己心里烦躁的情绪。第三个,不要将什么事情都压抑在心中,多多与人倾诉,沟通。第四个,培养一点自己的兴趣爱好,做一点自己喜欢做的事情,这样对调整自己的情绪也非常的有帮助。但最关键的还是要去专科医院就诊,进行药物及心理、物理治疗。
中国中医科学院西苑医院
脑病科
广州市惠爱医院
成人精神科