发布于 2026-03-03
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北京中医药大学第三附属医院 心血管科
血压高能喝牛奶，高血压病人提倡低盐、低脂、适当蛋白质、高纤维素、高钾膳食。牛奶就是优质蛋白的良好食物来源，可以选择脱脂或低脂牛奶，如果是其他食用食物的脂肪含量不高，全脂牛奶也是可以的。正常情况下，牛奶中大多数成分是水，其脂肪含量在2.8%-4.0%左右，低脂牛奶脂肪正常低于1.5%，而脱脂牛奶低于0.5%。
