发布于 2026-03-03
6799次浏览
内蒙古国际蒙医医院 眼科
眼睛花应当去专业眼科在医生的指导下进行检查和治疗;或者佩戴老花眼镜;多做眼保健操,缓解眼部疲劳。建议每晚睡前半小时先按摩眼部再入睡;多吃银耳桂圆、枸杞等食物;饮食以清淡为主;加强身体锻炼,如散步、慢跑等;早睡早起,保证睡眠时间和质量;保持心情舒畅。注意不要长时间熬夜;不要长时间对着电脑和收据;不要吃辛辣油腻生冷等刺激性食物;睡前不要喝兴奋饮料,如咖啡、浓茶等。