发布于 2026-04-23
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淮安市第三人民医院 精神科
抑郁症的躯体症状只是表象,是内在精神世界的体现形式。所谓的最彻底被的根除方法就是顺其自然的生活方式,而不是药物。建议感觉被烦恼包围的时候,不妨到户外踏踏青,散散步,或者进行一些力所能及的运动项目,如快走、慢跑、散步、踢毽、体操等,坚持1-2个小时,就可以排解阴霾的心情。
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