发布于 2026-03-03
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七台河市人民医院 骨科
第一,缺钙,对于中老年人,由于骨质疏松,缺钙,可以表现出小腿抽筋的情况发生。所以,需要及时进行骨密度测量,并根据结果正规抗骨质疏松治疗,减少抽筋的情况发生。第二,由于剧烈的活动,如长跑,登山,游泳,此活动可以造成小腿抽筋的情况表现出,应进行反向牵张肌肉,缓解腿抽筋,同时嘱病人在下次运动前进行充足的热身活动。第三,着凉时也可表现出小腿抽筋的情况,如夏季开窗睡觉,如果小腿覆盖不严,可以因着凉表现出小腿抽筋的情况发生,应注意适当保暖。