发布于 2026-03-03
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上饶市人民医院 儿科
4岁宝宝正常午睡时间应当睡1~2个小时的时间,如果孩子不喜欢睡午觉,家长需要采取一些措施,孩子午睡时可以将窗帘拉上,保持室内灯光昏暗,此外要保持卧室环境安静,不要过于嘈杂,午睡时间段不要和孩子一起做游戏,跟孩子在一起玩耍做游戏,容易造成孩子大脑兴奋,孩子就不容易入睡。