发布于 2026-03-03
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首都医科大学附属北京妇产医院 产科
血瘀、气血两虚均可造成经量减少。首先,可以多吃些活血或温性食物,如龙眼、阿胶、红糖生姜水等。其次,也能吃些益气生血之品,如红枣、枸杞、黄芪、妊娠等。月经期间注意做好保暖措施,不食生冷之品。