发布于 2026-03-31
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首都医科大学附属北京妇产医院 产科
女性来例假时能吃木瓜的。木瓜作为一种新鲜的水果,还有非常丰富的糖分,能够为人体补充大量能量,而且他还有较多的铁元素可以补脾养胃,补气养血,预防缺铁性贫血,有养血安神,排毒养颜的功效。在月经期间一定要保证心情的平稳,要以乐观的心态对待月经,可以多吃温补含铁丰富的食材,比如牛肉,猪肉,鸡肉等。月经期间需要注意个人的卫生,不可以进行性生活,不能够进行游泳活动。