发布于 2026-03-03
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首都医科大学附属北京妇产医院 产科
女性在月经期间要注意合理的饮食,一般最好多吃温补饮食,比如红枣桂圆,红糖水,牛奶,蛋类等食物能够补充营养,而且还可以缓解月经期间表现出的痛经不适,再来月经时要防止腹部受凉,注意合理的穿衣保暖,月经期间能喝红糖姜水,经期不要吃过多的生冷饮食,不要吃冰箱内冷冻的水果。