缓解坐骨神经疼的瑜伽？

颈康胶囊的功效和作用？

高胜山 副主任医师

马鞍山市人民医院 三甲

颈康胶囊是一类可以治疗颈椎病的中成药，其中含有三七、莱菔子、杜仲、地黄以及何首乌等中药材，可以促进颈部肌肉的血液循环，从而缓解颈部肌肉疼痛、僵硬以及转动受限等症状，而且颈椎病会压迫下肢，从而出现手脚麻木的症状，适当的服用颈康胶囊也是缓解这类症状的。另外颈康胶囊中有杜仲以及何首乌的成分，因此还可以起到

骨膜炎是怎么引起的呢？

高胜山 副主任医师

马鞍山市人民医院 三甲

骨膜炎可能是由于长期劳累过度后引起骨膜炎性渗出所致，还可以考虑是由于局部的受凉引起的；如果是感染性的骨膜炎，通常是因为患者存在开放性的骨折现象后，出现局部化脓性的感染，导致机体的骨膜部位受到病原体侵袭，从而产生骨膜炎。在出现骨膜炎后，可以进行局部的热敷按摩缓解疼痛不适。如果疼痛比较严重，可以口服布洛

颈椎骨质增生能治愈吗？

高胜山 副主任医师

马鞍山市人民医院 三甲

颈椎出现骨质增生的时候一般很难治愈，其大多由于骨关节炎所致，患者会出现关节疼痛、关节活动受限、关节肿大以及畸形等症状，临床上以关节腔内注射糖皮质激素药物治疗为主。

腰间盘微创手术优缺点？

高胜山 副主任医师

马鞍山市人民医院 三甲

腰椎间盘微创手术最大的优点就是手术的创口比较小，不会影响患者局部的美观。而且对患者身体的损伤也很小，出血量比较少，因此恢复的时间比较短。另外，该手术方式对患者患处的肌肉组织伤害也比较小，所以术后不容易留下后遗症。但是这种治疗方法也有一定的不足，最常见的就是对患者退变的椎间盘治疗不彻底，而且对神经根的

头晕，胫骨疼痛，是什么原因？

高胜山 副主任医师

马鞍山市人民医院 三甲

头晕，胫骨疼痛，多考虑患者运动量过大，胫骨肌肉发生损伤和头部缺氧缺血，导致头晕，胫骨疼痛现象；或是胫骨局部肿瘤疾病，压迫胫骨神经引起的胫骨疼痛和头晕的症状。

背疼是怎么回事？

高胜山 副主任医师

马鞍山市人民医院 三甲

患者出现背痛考虑是进行剧烈的运动、背部肌肉受凉、长期搬运重物、受到外伤撞击等因素，会引起肌肉拉伤、背部筋膜炎等疾病；也考虑是患有强直性脊柱炎、椎间盘突出、椎管狭窄、胆囊炎、胆囊结石等疾病，都会引起背部疼痛。建议患者尽早去医院进行腰椎CT、核磁共振、血常规等相关检查，明确病因。患者平时要保持正确的坐立

左侧肋下疼痛怎么回事？

高胜山 副主任医师

马鞍山市人民医院 三甲

左侧肋下疼痛多数是局部存在炎症感染引起的症状，例如肋间神经炎、肋软骨炎等。此外也不能排除患有胃肠道疾病的可能，例如胃肠炎等。建议局部热敷，如果症状无法缓解，及时去医院骨科就诊。

脚跟骨粉碎性骨折多久能正常行走？

高胜山 副主任医师

马鞍山市人民医院 三甲

脚跟骨粉碎性骨折具体能够恢复正常行走的时间是因人而异的，如果是年轻人，骨折范围不大以及恢复良好，一般在三个月左右便可以行走。而如果年龄较大、骨折范围大，并且出现并发症的患者，则可能需要六个月，甚至是一年才能正常行走。建议应该配合医生的治疗与康复锻炼，在检查以后医生认为能够正常行走，才可以真正负重行走

孕后期手指关节疼痛是什么原因？

高胜山 副主任医师

马鞍山市人民医院 三甲

孕后期手指关节疼痛可能是因为女性在孕后期的时候，对钙的需要随着胎儿的生长发育而逐渐增高，而女性没有及时补充钙剂使骨质疏松，而引起的手指关节疼痛；也可能是孕妇体内的激素水平发生改变，体内分泌大量的雌激素以及孕激素，使机体的关节的韧带松弛，弹性下降引起的疼痛；当孕妇存在妊娠期高血压，肾脏负担加重，导致四

膝盖韧带拉伤怎么治疗？

高胜山 副主任医师

马鞍山市人民医院 三甲

膝盖韧带拉伤属于常见情况，患者主要症状为疼痛、肿胀等等。建议先休息，避免剧烈运动，可以先采取冷敷，可以收缩局部毛细血管，减轻症状。在二十四小时后再采取热敷，促进恢复，同时外用活血化瘀的药物。对于疼痛较重的患者，需要及时去当地医院骨科就诊，进行手术治疗。治疗期间需要注意休息，患肢应该制动。多吃新鲜的蔬

12岁踮脚走路矫正方法？

高胜山 副主任医师

马鞍山市人民医院 三甲

12岁女孩经常踮脚走路可能是因为小腿外侧肌肉、比目鱼肌紧张引起的，家长可通过给孩子按摩或是通过拉伸等方式缓解症状现象。如果是因为不良的走路习惯造成的，应引导孩子学会正确的走路姿势。如果是因为孩子患有先天性疾病造成神经、骨骼、肌肉出现问题造成的，无法进行纠正。建议家长首先带孩子就诊骨骼或神经内科完善检

腰椎间盘突出压迫神经腿疼怎么治疗？

高胜山 副主任医师

马鞍山市人民医院 三甲

腰椎间盘突出压迫神经腿疼患者首先需要绝对卧床休息，随后可以通过腰椎牵引的方法来缓解症状，另外也可在医生指导下服用双氯芬酸、甲钴胺等药物进行治疗，若症状无缓解，还需考虑进行手术治疗。

拉伸能长高吗？

高胜山 副主任医师

马鞍山市人民医院 三甲

十几岁的时候，一些合理的拉伸是可以帮助长高的。如果成年了，骨垢线闭合，就很难长高了。拉伸运动有助于缓解骨骼和关节之间的压迫，可以先从一些舒缓的动作开始做起。平时饮食要营养均衡，运动之前要先做热身，以免损伤软组织。

软骨囊是指什么？

高胜山 副主任医师

马鞍山市人民医院 三甲

软骨囊是存在于软骨陷窝周围的含有硫酸软骨素的基质组织，其主要的作用是维持关节软骨表面光滑，分泌润滑液，有减少摩擦以及时关节更为灵活的作用。并且软骨囊还具有缓冲作用，当关节进行剧烈的活动，如高处蹦跳时，起到保护关节的作用。如果软骨囊发生病变，很容易引发关节腔积液、关节炎等疾病。如果关节腔发生积液，患者

儿童股骨头坏死症状是什么？

高胜山 副主任医师

马鞍山市人民医院 三甲

儿童股骨头坏死可能会出现髋关节疼痛、间歇性跛行、大腿内侧放射痛、肌肉萎缩、肢体缩短等症状。建议最好去做x线和核磁共振检查，患者要多休息，避免劳累，不能进行剧烈的运动，症状比较严重的患者，则需要进行手术治疗。

脚底板痛怎么回事？

高胜山 副主任医师

马鞍山市人民医院 三甲

脚底板疼可能由于鞋子过于挤脚、长时间站立坐立以及足底异物扎伤等因素引起，或者是由于足底筋膜炎、跟腱炎、足底骨刺以及关节滑囊炎等疾病诱发，应入院进行局部彩超检查。建议：平时应多注意休息，避免过度劳累。

腰间盘突出保养方式是什么？

高胜山 副主任医师

马鞍山市人民医院 三甲

腰椎间盘突出的患者要注意睡卧在硬板床上，可以避免睡觉后腰痛的症状加重。平时要注意避免扛抬重物，以免腰椎突出的情况加重。在弯腰捡东西的时候，动作宜慢，避免动作过于剧烈。经常热敷或者按摩局部，以促进血液循环，缓解疼痛。