跑步选在早上还是下午好呢？

颈椎老是咯吱响怎么回事？

金宇 主任医师

承德医学院附属医院 三甲

颈椎表现出咯吱咯吱的声响是颈椎病初期的表现，大部分是由于关节突在进行活动的时候表现出微动以及滑移而引发的声响。大部分颈椎损伤是由于长期低头所造成的，也有小部分原因是由于之前受到过外伤所引发的。建议表现出此类症状后就要造成足够的重视，平时不要经常低头，在晚上睡觉的时候也不要垫太高的枕头，可以适当的进行

右侧后背肩胛骨下隐痛？

金宇 主任医师

承德医学院附属医院 三甲

右侧后背肩胛骨下表现出隐痛这种症状，可能是由于姿势不良，肌筋膜炎，胸膜炎，或者是肝胆疾病等原因造成，这些疾病都会造成肩胛骨下疼痛的现象。因此当表现出这种情况的时候，需要针对原因对症治疗。例如要养成良好的姿势，可以应用抗炎镇痛的药物改善疼痛的现象，也可以配合热敷、理疗的方法治疗。同时需要进一步查明造成

腰椎间盘突出能用牵引机吗？

金宇 主任医师

承德医学院附属医院 三甲

腰椎间盘突出的牵引机，我估计这个大家问的问题，可能就是说，颈椎间盘突出，可不可以做牵引的问题，腰椎间盘突出症的牵引，它是一个有效的治疗办法，这个牵引的话，它是运用力学中，力学作用力和反作用力，之间的关系，通过特殊的牵引装置，达到一个治疗目的一种方法，牵引疗法的主要作用，主要体现在几点。第一个，就是它

端下左腰痛是什么原因造成的呢？

金宇 主任医师

承德医学院附属医院 三甲

蹲下左腰疼，有可能是因为有腰椎小关节紊乱或者是腰肌劳损而导致的。主要是不良的姿势，弯腰过多，或者是由于长时间劳累而导致。应当到医院拍腰椎的X光片或者CT检查，结合体格检查，有利于明确诊断。可以做推拿复位，也可以口服非甾体类镇痛的药物治疗，比如布洛芬胶囊。

经常锻炼能治好颈椎病吗？

金宇 主任医师

承德医学院附属医院 三甲

颈椎病是年龄、颈部运动减少或固定一个姿势导致的退行性病变，所以无法靠一些基本运动逆转颈椎病，仅可以预防颈椎病的发生。患者可以通过运动减缓颈椎病的症状，常见的自我保健方式是在颈部允许的范围内进行不同方向的旋转运动，从而预防或减轻颈椎病。

喝完酒关节疼怎么回事？

金宇 主任医师

承德医学院附属医院 三甲

喝完酒表现出有关节疼痛的情况，要考虑是存在有关节炎的问题，造成酒精刺激之后改变全身的血液循环容易造成这种异常的症状，比如表现出有风湿性关节炎，平时要注意尽量少饮酒，同时表现出有痛风的程度，也要注意不要饮酒，避免造成疼痛加重。情况严重，要先检查确诊具体病因，再进行针对性治疗处理，平时的生活当中也要注意

腰椎神经压迫什么症状？

金宇 主任医师

承德医学院附属医院 三甲

腰椎神经压迫的话会表现出不同的症状。第1种最多见的就是坐骨神经痛。它的表现就是疼痛会沿着腰部、向臀部、大腿后侧，还有小腿外侧一直到足背的放射痛，并且会可能表现出麻木感。其他的症状会有，比如感觉障碍、肌力的减退，或者是反射的改变等等。

腰疼能引起腿疼吗？

金宇 主任医师

承德医学院附属医院 三甲

在发生腰部疼痛时不一定会造成腿部疼痛，主要是需要明确造成腰部疼痛的病因。若是腰部肌肉患有腰肌劳损而表现出疼痛，这种情况下一般不会造成腿部疼痛。若是由于腰椎患有腰椎间盘突出症而表现出腰部疼痛，由于腰椎间盘突出症可能会压迫到神经根，发生神经根水肿，就有可能造成腿部表现出疼痛麻木等表现。所以应当及时到医院

充气式颈椎牵引器如何使用？

金宇 主任医师

承德医学院附属医院 三甲

根据临床观察和试验研究证实，间歇式牵引比持续牵引效果更好，因此正常我们建议：充气式颈椎牵引器可以每次充气2-3min，放松0.5min，循环往复，正常每次使用不超过半小时。不提倡长期不间断使用充气式颈椎牵引器。

腰椎急性扭伤怎么办？

金宇 主任医师

承德医学院附属医院 三甲

对于腰椎急性扭伤的病人，首先需要到医院拍个普通的X线光片，排除骨折的可能性，需要做个局部的CT，排除椎间盘突出的可能。然后积极的进行对症治疗，需要带个腰围带保护一下局部，可以到正规医院的针灸推拿科进行推拿、按摩、针灸等理疗的办法，更有利于促进恢复。疼痛厉害的可以外用扶他林，口服非甾体消炎镇痛药物，比

骨赘如何治疗？

金宇 主任医师

承德医学院附属医院 三甲

需要根据不同生长位置，采取相关方法进行治疗，如果生长位置没有对生活以及工作导致影响时，可以不用过多进行治疗，如果影响到了外观或者是导致疼痛，比如压迫到神经时，可以经过手术切除，能够帮助症状得到改善。如果生长在腰椎上时，属于是骨质增生，需要经过物理方法以及药物能够帮助症状得到改善。

小活络丸坐骨神经痛？

金宇 主任医师

承德医学院附属医院 三甲

小活络丸具有风散寒、化痰除湿、活血止痛的功效，主要用于风寒湿邪闭阻、痰瘀阻络导致的的痹症，症状主要表现为肢体关节疼痛、或冷痛、或刺痛或疼痛夜甚、关节屈伸不利、麻木拘挛等。小活络丸是否能够治疗坐骨神经痛痛，在临床上如果病人表现出坐骨神经痛，想用小活络丸治疗是可以的，因为小伙活络丸有通经活络、改善循环的

老年人骨质疏松吃什么比较好？

金宇 主任医师

承德医学院附属医院 三甲

老年人存在有骨质疏松的问题，是属于一种比较多见的表现，容易产生疼痛或者表现出病理性骨折的现象，在饮食方面，可以多吃含钙量比较丰富的食物，比如骨头汤或者海鲜粥。同时也可以服用中老年人钙片的方法，来进行补钙处理，在补钙的同时，要注意多接触户外的阳光，才能促进钙质的吸收。

坐骨神经痛怎么才能治好？

金宇 主任医师

承德医学院附属医院 三甲

坐骨神经痛是一种症状，一般是由于腰椎间盘突出症、腰椎管狭窄、腰椎滑脱、梨状肌综合征等疾病导致的。对于坐骨神经痛的治疗，可以采取保守治疗，需要卧床休息，避免过度劳累，疼痛时可以口服非甾体抗炎药抗炎镇痛治疗，例如可以口服塞来昔布胶囊、美洛昔康胶囊等，还可以口服营养神经的药物，例如弥可保等，同时还可以配合

右边的屁股疼怎么回事？

金宇 主任医师

承德医学院附属医院 三甲

右边屁股的疼痛一般有三种原因：第一种原因是有平时的受凉有关系，比如气候，或者是环境潮湿导致的屁股长时间受凉，时间长了就会导致疼痛。第二种原因就是由于长时间的不良坐姿导致的，比如在平时喜欢跷二郎腿，使右边屁股长时间受压。第三种原因可能是由于最近剧烈运动导致的，因此使屁股的臀大肌拉伤导致的。平时建议采取

平躺睡觉屁股骨头疼怎么回事？

金宇 主任医师

承德医学院附属医院 三甲

表现出这种情况，考虑是以下几种原因造成：第一种，首先可以考虑是由于睡觉时姿势不当造成的，建议在睡觉时候保持仰卧或者是侧卧的睡姿，近期防止睡硬板床，注意休息。第二种，考虑是由于臀部肌肉受损造成的，多和运动量突然增加有关，可以外敷红花油，或者是消肿止痛酊缓解疼痛的症状，情况严重时也可以去医院进行小针刀治

膝盖冰凉怎么治疗？

金宇 主任医师

承德医学院附属医院 三甲

膝盖冰凉，这在中医中属于痹症的范畴，属于寒痹。一般在天气转阴，或者天气寒冷的时候疼痛加重，常常伴随膝关节的疼痛，活动屈伸不利。针对这种寒痹，必须用辛宣温通的药物治疗，可以选择中药方剂乌头汤或中成药物天麻丸，同时可以考虑针灸治疗。此外，一定要注意避风寒，不要着凉，注意保暖，平时可以对膝关节进行局部的热