发布于 2026-03-31
6841次浏览
淮安市第二人民医院 中医科
适量食用黑枸杞不会上火,但过量食用就会上火。黑枸杞性平,味甘,入肝、肺、肾三经。有滋阴润燥,益精明目,祛除虚火的作用。黑枸杞富含有氨基酸,微量元素,花青素,胡萝卜素等营养。喝黑枸杞泡水,能够降低胆固醇,改善肌肤弹性,增强人体免疫力。黑枸杞具有较强的滋补作用,如果一次食用过多就会上火,特别是热性体质的人,高血压者,发烧发热的人应少吃黑枸杞。