发布于 2026-03-03
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中南大学湘雅三医院 妇产科
产后恢复月经的时间在十个月左右,有的在哺乳期间月经会推迟,因为个人体质差,有的孕妇生产了一年才会表现出月经恢复。生产后月经恢复的时间要看是在哺乳期的时间长短,及孕妇年龄和卵巢的功能恢复。建议在平时的饮食上,一定要多吃些含有维生素和高蛋白的食物,比如多吃蔬菜水果,瘦肉,鱼肉,能喝些骨头汤之类,也可以增加乳汁,对孕妇和婴儿都是有好处的。在这期间应当要多注意休息,不能太过劳累,要有足够的睡眠,可以来帮助恢复身体。