发布于 2026-03-03
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中南大学湘雅三医院 妇产科
来月经第一天能洗澡,可以淋浴,但是尽量不要盆浴,如果盆浴,容易造成妇科感染,此外注意水温,尽量不要使用凉水,避免着凉造成痛经。月经期最好多喝热水,也能喝红糖水,可以缓解痛经症状。注意不要熬夜,不要吃辛辣刺激的食物,最主要的月经期不可以食用活血的药物,避免造成月经量增大,平时注意休息,尽量不要吃凉的食物。