发布于 2026-03-03
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宿迁市中医院 儿科
一般来说,没有刺儿,又适合宝宝吃的鱼类主要包括:鲈鱼、鳕鱼、三文鱼以及黄花鱼等。首先是鲈鱼肉比较鲜嫩,而且鲈鱼没有什么刺,适合孩子吃。鲈鱼有一个很大的优点,就是蒸久了肉不容易变老,而且很适合用清蒸的方法去料理。根据研究表明,鳕鱼所含的营养是比较多样的,特别是肝脏含油量,此外里面所含的各种各样的维生素也是孩子发育需要的。