发布于 2026-03-31
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中南大学湘雅三医院 妇产科
经期可适当食用,芒果属于温性食物,可促进体内血液循环,帮助体内淤血排出。由于经期子宫内膜脱落,因此在经期尽量少吃辛辣生冷食物,如西瓜、雪梨等,避免造成子宫收缩而造成经血排出不畅,造成腹胀腹痛。经期要注意腹部保暖,保持外阴清洁卫生,保证充足睡眠,不要熬夜,不要长期坐着。