发布于 2026-02-16
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沈阳市中医院 骨科
钙是人体生长发育不可缺少的微量元素之一,能够促进骨骼和牙齿的生长,如果缺钙,会导致骨质疏松等疾病。补钙可以经过食补和药物。给宝宝补钙还是经过食补更好,可以多吃一些含钙食物比如牛奶、豆制品、海带、虾皮、动物骨头等,同时也应当多食含磷的食物,比如海产品、坚果、瓜子、谷物等。还可以服用一些钙质补充剂等药物来补钙,比如钙尔奇D、葡萄糖酸钙、盖中盖等。