发布于 2026-04-28
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山东省立医院 皮肤科
中医学认为头发属肾主,发为血之余,肾五行为水,毛发呈黑色。所以,治疗白发的食疗方法有:一是补肾,可选择的食疗有黑芝麻、核桃、黑豆、何首乌、桑葚等。二是补血,可选用的食品和药材有当归、枸杞子、阿胶等。第三可选择一些黑色食品和药材,如侧柏叶、黑木耳、黑醋等。所以,头发变白可选用上述食品或药物治疗。