发布于 2026-03-03
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中国中医科学院西苑医院 消化科
养胃的食物能够坚持食用的首选小米粥,可以每天来吃,有养胃肠道的作用,再有可以经常的用山药和红枣熬粥来吃,山药不仅有补脾胃的作用,也有补肾气的作用,属于补脾补肾的药食同源的比较好的食物,再有胃部的养护一定要注意,不要受凉, 不要吃生冷硬食物或饮料,以及不要饮酒和抽烟。