发布于 2026-03-03
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扬州市中医院 皮肤科
要软化你的头发,先用温和的洗发水洗,防止使用碱性差的洗发水,洗完头发后用护发素或护发面膜保养。此外,不要经常洗头。一般来说,一周可以洗2-3次,因为洗得太频繁,而且很容易洗掉保护头发的油脂,因此使头发更干。你也应当尽量防止用吹风机吹头发,这会让你的头发变得更干更硬。洗发时,你也可以用醋、啤酒、茶或蛋清。经常使用会让你的头发更柔顺。最重要的是调理身体,保持头发处于营养状态,这也可以有效地改善头发硬的问题。例如,多吃黑芝麻、黑米、花生、杏仁、大豆等。