发布于 2026-03-03
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南方医科大学南方医院 呼吸内科
感冒发热了建议吃一些稀软的,容易消化的食物,比如小米粥,绿豆汤,鸡蛋汤等。还有蛋白质较丰富的食物,例如牛奶,鸡蛋等。多吃含有丰富的维生素、微量元素以及矿物质的水果,绿色蔬菜等,如苹果,梨,草莓,香蕉等。感冒发热了易消耗身体内的水分,要多喝水,补充人体所消耗的水分。除了饮食上需注意之外,还要适量运动,保证充足的睡眠。
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