发布于 2026-04-14
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滕州市中医医院 中医内科
要想减肥,需要在一日三餐中合理饮用普洱茶。 早餐中,减肥的选择是:馒头、面包或包子任何一种;用10克茶叶、250ML冲泡的热普洱茶,可以往里面加上500ML的鲜乳。 下午餐中,用1500ML热水冲泡37.5克的普洱茶,饭前喝500ML;饭后再喝500ML;口渴或肚子饿时再饮500ML。 晚餐后,用500ML冲泡20克的普洱茶,饭后饮用。