发布于 2026-03-03
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淮安市第一人民医院 骨科
你这说的一般是第三腰椎横突综合症,和第三腰椎横突偏长以及长期的久坐韧带牵拉横突有关系,这样而导致横突位置的无菌性炎症,因此导致表现出疼痛的症状。这首先平常要多起身活动,防止长期久坐一个姿势,此外多一些户外运动,可以经常散散步以及进行慢跑、快走等运动。同时还可以进行腰部的热敷处理,也可以贴膏药,用烤灯照射,也有助于缓解。