发布于 2025-05-08
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七台河市人民医院 骨科
单纯就中国男性而言,成年男性身高在170公分就算标准水平,当然有些男性因为地域问题,个子也会偏矮。在日常生活中,可以经过一些运动改善自己的身高,尤其在青春发育期间,每天都打篮球、跳高等,同时注意增加蛋白质的食摄入,注意补钙可以适当增加身高的。男性还可以天天坚持做拉伸运动,可以起到延长筋骨的作用,每天坚持做可以起到增高的效果。