扭着腰了怎么快速恢复？

小腿骨头弯曲怎么矫正？

董良宝 主任医师

七台河市人民医院 三甲

如果是生理性的儿童小腿骨头弯曲，腿型不好看，呈现O型腿或者X型腿要从小就开始矫正不然长大后就很难矫正。可以去买矫正器，每天都需要使用。这种状况是缺钙引起的，需要及时补钙，建议多晒晒太阳。饮食可多喝牛奶或者多吃虾皮、腐竹、芝麻、豆制品、绿叶蔬菜等含钙丰富的食物。也可以适当的做运动，不要跷二郎腿，必须矫

左侧脖子疼是怎么回事？

董良宝 主任医师

七台河市人民医院 三甲

左侧脖子疼痛多考虑是落枕造成的，主要是睡姿不当、颈部持续遭受风寒刺激引起的。其次，颈椎病发作时也会导致患者颈部疼痛，尤其是在长时间低头工作或玩手机时，疼痛更为明显。此外，还怀疑与颈椎外伤、颈部淋巴结肿大有关。患者可以去以医院做颈部CT检查，确定疼痛原因。如果是落枕引起的单侧颈部疼痛，也可以通过热敷、

后背腰部疼痛是什么原因呢？

董良宝 主任医师

七台河市人民医院 三甲

后背腰部疼痛有可能是背部肌肉拉伤、椎间盘老化、局部肌肉力量不足、长时间维持一个姿势、腰背部外伤、肌肉筋膜炎、腰椎间盘突出等引起的，另外患者出现肾结石、局部肿瘤、腰背部外伤也会有同样的表现。建议患者最好去拍片检查，对于出现腰椎间盘突出的患者，需要通过牵引、按摩、推拿、手术等方式治疗。另外患者出现肾结石

女性腰疼是怎么回事？

董良宝 主任医师

七台河市人民医院 三甲

女性腰部疼痛首先考虑是腰部疾病引起的，比如腰椎间盘突出症、腰椎管狭窄、腰椎滑脱、腰肌劳损等。如果患者腰部疼痛多出现在月经来潮前，则有可能是体内激素水平改变造成的。腰疼症状一般在月经结束后自行缓解。此外，盆腔炎、附件炎等妇科疾病同样会导致女性腰部疼痛。建议女性尽早做子宫附件彩超检查以及腰部CT检查，确

晚上小腿酸痛很难入睡怎么回事？怎么办？

董良宝 主任医师

七台河市人民医院 三甲

在晚上睡觉时出现小腿部的酸胀，首先考虑是由于白天的运动量增加引起，还可以考虑是由于局部的静脉曲张所致。您可以进行局部的热敷以及按摩，缓解症状，还需要适当将下肢抬高，可以促进局部的血液循环，缓解肿胀的现象。如果是由于静脉曲张所致，则需要在医生的指导下使用迈之灵等药物积极治疗，还需要遵医嘱使用弹力袜缓解

后背肩胛骨缝疼的原因？

董良宝 主任医师

七台河市人民医院 三甲

后背肩胛骨缝隙出现疼痛，这种情况多考虑是肩胛骨炎或者肩周肌肉劳损引起的，多和长时间保持一种姿势，导致局部肌肉或者软组织分泌大量的乳酸，大量的乳酸不能及时排泄，出现乳酸堆积，诱发筋膜炎，因此患者会出现肩胛骨疼痛的症状。另外，也有可能是因为颈椎疾病引起的，比如椎间盘突出压迫周围的神经以及组织，也会导致背

膝盖处疼痛的原因？

董良宝 主任医师

七台河市人民医院 三甲

膝盖部位疼痛有可能是半月板损伤、韧带拉伤、肌肉拉伤引起的；其次，也可以见于风湿性关节炎、类风湿性关节炎、骨质增生患者。此外，膝盖部位疼痛还有可能是髌骨骨裂、膝关节滑囊炎引起的。建议患者在疼痛时多休息，禁止剧烈运动。多注意关节部位保暖，避免关节部位受寒。如果膝关节持续性疼痛，患者也应该尽早去医院骨科做

儿童骨折不能吃什么食物？

董良宝 主任医师

七台河市人民医院 三甲

儿童骨折期间不能吃难以消化的食物，如山芋、糯米等，因宝宝骨折后活动受到限制，活动减少，容易引起便秘发生，若是进食不易消化食物，更容易诱发便秘。儿童骨折后还不宜吃肉骨头，其中含有大量磷和钙物质，容易促使骨质内无机质成分增高，引起骨质内有机质比例失调，影响骨折的恢复。另外，儿童骨折后还不宜吃含糖丰富的食

腰间盘突出膨出怎么治疗？

董良宝 主任医师

七台河市人民医院 三甲

腰间盘突出如果的患者病情不严重，可以在医生的指导下，使用非甾体消炎药以及活血化瘀的药物治疗。并结合局部理疗，如针灸、按摩、推拿等。如果病情比较严重，则建议选择手术治疗。而腰间盘膨出，对于病情轻微的患者，可以进行物理治疗，比如热疗、按摩等。平时要适当休息，不可身体劳累，也要减少长时间站立或者是坐立的次

改善o型腿的方法？

董良宝 主任医师

七台河市人民医院 三甲

O型腿一般是指膝内翻，对于症状比较轻微的患者，如果没有影响正常生活，则可以采取保守方式治疗，比如可以通过膝内翻矫正操改善症状，在行走时尽量向后迈步。注意脚跟先着地，通过不断的纠正改善症状。另外，还可以通过穿矫正鞋垫或绑腿等方式改善。除此之外，对于有骨性畸形的患者，应该采取手术截骨以及内固定矫形的方式

后足跟痛是怎么回事？

董良宝 主任医师

七台河市人民医院 三甲

足跟疼痛一般多为角质增生导致，但也有可能为内部组织损伤引起。通常患者长期从事体力劳动或有长途步行经历时，其足底皮肤可因反复摩擦形成胼胝及角质栓，故行走时可因角质栓尖端及胼胝块刺激皮下组织等引起疼痛。此外，若患者反复活动关节或存在骨质增生、痛风等情况，则均有可能因踝关节周边的肌肉组织拉伤、软组织磨损、

腰间盘突出怎么治疗？

董良宝 主任医师

七台河市人民医院 三甲

腰间盘突出患者可配合医生采取理疗、牵引、针灸、推拿等，可缓解局部受压组织的疼痛感，有一定作用。除此以外，患者还可在医生指导下口服营养神经、活血化瘀等药物，促进局部血液循环等。对于保守治疗效果较差、病情较为严重者，应积极配合医生采取手术治疗。平时应睡硬板床，经常练习倒走、飞燕式动作等，对疾病的治疗有较

右边肋骨上隐隐作痛是怎么回事？

董良宝 主任医师

七台河市人民医院 三甲

右边肋骨上隐隐作痛可能是因为患有胆结石、肝囊肿、肝脓肿、胆囊炎以及脂肪肝等肝胆病变而引起。还可能与患有肌筋膜炎、肋软骨炎以及肋间神经炎等炎症有关。此外，患有胰腺癌、胃癌等恶性病变也会导致上述的症状发生。建议患者尽早去医院就诊，积极治疗原发病，以免耽误病情的恢复。在平时应密切观察病情变化，定期到医院复

腰椎间盘突出能否治愈？

董良宝 主任医师

七台河市人民医院 三甲

腰椎间盘突出能否治愈，需要结合疾病的严重程度等因素决定，存在差异性。首先如果腰椎间盘突出症状比较轻微，且发病时间短，可以选择推拿、针灸等方式进行缓解，也可以外用活血化瘀的膏药，同时注意卧床休息，在好转后，注意腰椎保护，避免长时间弯腰以及重体力的劳动，是可以达到临床治愈的。此外，如果症状比较严重，尤其

肩头疼痛怎么回事？

董良宝 主任医师

七台河市人民医院 三甲

1、局部运动过度、受外伤、受凉等原因引起。2、肩周炎所引起，环境温度变化、长期处于不良姿势下、急性挫伤、频繁提拉重物等原因都容易诱发肩周炎。3、由于患者患有颈椎病，对局部神经根造成压迫，也容易引起肩头疼痛的症状。建议患者到医院骨科就诊检查，如果是肩周炎所引起，患者可以选用消炎止痛药物治疗，也可以已通

手指头关节痛是什么原因？

董良宝 主任医师

七台河市人民医院 三甲

手指头关节痛首先考虑是由于关节过度劳损引起，如长时间进行体力劳累或者长时间保持同一姿势，就会诱发此类症状。如果关节部位出现感染，也会诱发疼痛。其次，风湿免疫性疾病、痛风性关节炎、骨质疏松、糖尿病等病症均会导致患者出现手指头关节疼的症状。如果本身患有肿瘤性疾病，转移到手指，则也会引起疼痛。在日常生活中

滑膜炎症状和治疗方法？

董良宝 主任医师

七台河市人民医院 三甲

滑膜炎的临床表现有：膝关节出现肿胀、疼痛等，关节皮肤局部温度升高以及关节活动受限。当膝关节发生屈曲时，疼痛加重，伴有肿胀感。体格检查时关节周围有压痛点，浮髌试验阳性。滑膜炎的治疗方法有：1、早期多加休息，以及口服非甾体类抗炎药物治疗；2、如滑膜炎患者采取制动，时间不宜过长，在医生的指导下进行功能锻炼